有宝宝之前养分食谱:武汉代孕家常熬鱼

  家常熬鱼
  代孕公司资料
  鱼克(任何鱼均可)、肥瘦肉克、玉兰片克。
  调料
  葱花、蒜末、姜片、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料酒、香油、植物油各适量 。
  做法
  、肥瘦肉洗净,切厘米长、厘米宽、厘米厚片;鱼洗净,两面打花刀,炸一下。
  、锅代孕公司暖后插手植物油、葱花、姜片、蒜末炝锅,放入肥瘦肉片和玉兰片,炒熟后加酱油、料酒、味精、醋和盐各适量,做成调料备用。
  、另起锅,放勺高汤,把鱼放锅内大火烧开,改微火煨分钟,汁剩一半,把鱼翻个捞出,放入鱼盘。
  、将调料浇在鱼上,再将原汁插手香油、酱油搅匀,洒在鱼身上即成。

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